Op dit moment valt één op de drie thuiswonende 65-plussers minstens één keer per jaar. Dit heeft vaak nare gevolgen. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid, het thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Genoeg redenen om binnen de gemeente valpreventie serieus te nemen.
Wat is valpreventie?
Valpreventie kan omschreven worden als een reeks maatregelen om het risico op vallen te verminderen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen. Dit kan onder andere inhouden dat de omgeving veiliger wordt gemaakt, zoals het verwijderen van obstakels, het verbeteren van de verlichting en het gebruik van antislipmaterialen. Daarnaast kunnen oefeningen die de balans en kracht verbeteren ook deel uitmaken van valpreventieprogramma's. Dit is belangrijk, omdat vallen een van de belangrijkste oorzaken van letsel en overlijden is bij ouderen. Vallen kan leiden tot ernstige verwondingen, zoals heupfracturen, hoofdletsel en andere complicaties die de kwaliteit van leven aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Door valpreventie toe te passen, kunnen we de veiligheid en onafhankelijkheid van mensen vergroten, hun zelfvertrouwen bevorderen en de zorglast voor zowel henzelf als hun verzorgers verminderen.
Wat doen we in de gemeente Lisse?
We zijn gestart met het opzetten van een keten. Dit betekent dat bij fysiotherapeuten en huisartsen ouderen gescreend kunnen worden op hun valrisico en worden doorverwezen naar voor hen bestemd aanbod. Zo worden er valpreventieve cursussen gegeven. Bij de valpreventieve cursussen gaan groepen ouderen wekelijks aan de slag met oefeningen gericht op het verbeteren van de evenwicht en kracht. Achteraf is er natuurlijk ruimte voor een bakje koffie. Ook worden er door het jaar heen bijeenkomsten georganiseerd die gaan over gezond en fit ouder worden.
Wat kan jij doen?
Ben jij of iemand in je omgeving 65 jaar of ouder? Dan is het tijd om bewust stil te staan bij valrisico's! Het doen van een valrisicotest is een eenvoudige en effectieve manier om inzicht te krijgen in jouw veiligheid. Doe de valrisicotest op de website van Lisse Actief en kom te weten of jij een verhoogd valrisico hebt. Op de website van Lisse Actief kan je meer informatie vinden over dit project. Neem voor verder vragen contact op met Lisse Actief.
